Hallgass meg, ha hozzád kiáltok, igazságos Istenem!  

Szorult helyzetemből adj nekem kiutat, könyörülj rajtam, hallgasd meg imámat!  

Ti, emberek! Meddig gyalázzátok dicsőségemet?  

Meddig szeretitek az üres beszédet, meddig törekedtek még hazugságra? (Szela.)  

Tudjátok meg, hogy az ÚR csodákat tesz hívével! (…az Úr elkülönítette a szolgáját Önmaga számára  (angolból fordítva – ESV)

Meghallgat az ÚR, ha hozzá kiáltok.  

Ha felindultok is, ne vétkezzetek!  

Gondolkozzatok el fekvőhelyeteken, és csillapodjatok le! (Szela.)  

Igaz áldozattal áldozzatok, és bízzatok az ÚRban! 

Sokan mondják: Bár jó napokat látnánk, és ránk ragyogna orcád világossága, Urunk!  

Nagyobb örömöt adsz szívembe azokénál, akiknek bőven van búzájuk és boruk.  

Békében fekszem le, és el is alszom, mert csak te adod meg, Uram, hogy biztonságban élhessek! 

Mi a stressz, a szorult helyzet ellenszere? 

  1. Könyörgök, kiáltok az én igazságos Istenemhez, kiöntöm előtte a szívemet. 
  2. Emlékeztetem magamat arra, hogy én az Úr szolgája vagyok, akit elkülönített Önmaga számára, csak Neki élek. 
  3. Emlékeztetem maga arra, hogy Ő, a Vele való bensőséges kapcsolat az én örömöm forrása és a biztonságom.